5 conseils pour avoir une belle peaux sans pilules…..

1-manger des graines ..

ajouter une pincées d un mixe de graines de lin et de chia dans votre salade.

 

2-plus de légumes verts..

se gaver de légumes verts et surtout de crucifiéres!remplacer les en cas sucrée par des noix .

3-ajouter du curcuma a ses masques d argiles. .

ajouter une pincées de curcuma a son masque d argile et appliquer la mixture chaque semaine pour prévenir les boutons.

4-préférer le poisson  a la viande..

manger plus de poissons que de la viande.

5-boire du jus de citrons ..

boire du jus de citron  tout les matins sa fait du bien .

Kiss…………….